Làn da đẹp không chỉ là vấn đề của DNA mà trên thực tế những thói quen hằng ngày của bạn có ảnh hưởng to lớn đến làn da của bạn. Nên hãy bắt đầu chăm sóc da hằng ngày để giữ cho làn da luôn tươi trẻ và không có khuyết điểm nhé.
Mẹo trước khi chăm sóc da:
3 Bước chính: Quy trình chăm sóc da của bạn bao gồm 3 bước chính:
- Cleansing – Rửa mặt.
- Toning – Cân bằng da.
- Moisturizing – Dưỡng ẩm và làm mềm da.
Mục tiêu của bất kỳ thói quen chăm sóc da nào là điều chỉnh làn da của bạn để làn da của bạn hoạt động tốt nhất, đồng thời khắc phục các vấn đề của da bạn hoặc tập trung vào bất kỳ vùng da nào bạn muốn. Chuyên gia chăm sóc da Dương Thuý Hạnh cho biết: “Thói quen làm đẹp là cơ hội để nhận thấy những thay đổi bên trong bản thân bạn. Khi làn da của bạn cần thay đổi theo độ tuổi, các sản phẩm của bạn cũng vậy. Tuy nhiên, cô ấy nói thêm, “Không phải là tạo ra sự hoàn hảo.” Cho phép ba bước này trở thành thói quen hằng ngày của bạn để củng làn da và nền tảng cho ngày của bạn.
Hãy kiên trì khi bắt đầu chăm sóc da
Chuyên gia chăm sóc Dương Thuý Hạnh cho biết: “Bất kỳ liệu trình hay phương pháp chăm sóc da nào đều cần một quá trình để thấy hiệu quả nhưng vẫn chưa coi là khắc phục ngay lập tức. Bạn cần kiên trì theo thời gian mỗi ngày để có thể thấy da mình đẹp lên toàn diện. Kết quả chỉ thấy khi bạn sử dụng nhất quán theo một liệu trình hay 1 phương pháp nhất định đã được thăm khám theo đúng làn da của bạn. Nói chung hãy sử dụng một sản phẩm hay một liệu trình trong ít nhất 6 tuần, từ một đến hai lần mỗi ngày để nhận thấy sự khác biệt”.
1. Tẩy trang và rửa mặt
Chuyên gia da liễu Y Sĩ Dương Thuý Hạnh cho biết, rửa mặt là bước cơ bản và thiết yếu nhất của bất kỳ thói quen nào. “Da của chúng ta tiếp xúc với các chất ô nhiễm môi trường, bụi bẩn và tố khác mỗi ngày nên được loại bỏ nhẹ nhàng.” Rửa ngày 2 lần sáng và tối để tránh tình trạng bít lỗ chân lông, da xỉn màu và nổi mụn.
Lựa chọn đúng sữa rửa mặt của bạn.
Công thức phù hợp làm sạch cho làn da của bạn mà không làm mất đi các loại dầu cần thiết, tốt cho làn da. Hãy thực hiện dễ dàng với các tẩy tế bào chết (Sử dụng một lần/tuần).
Nếu một sản phẩm được quảng cáo là không gây mụn, điều đó có nghĩa là sản phẩm đó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây ra mụn – bằng cách làm tắc nghẽn da, tắc nghẽn các tuyến hoặc kích thích nang lông.
Thông thường, một sản phẩm càng có ít thành phần thì càng dễ xác định xem nó có gây ra bất kỳ phản ứng nào hay không.
2. Chăm sóc da với nước hoa hồng
Hãy coi chúng như chất bổ sung – những chất lỏng loãng này cung cấp thêm một lượng chất dinh dưỡng, giúp các sản phẩm khác trong quy trình chăm sóc của bạn hấp thụ tốt hơn, trong khi vẫn cân bằng làn da của bạn.
Nên thoa toner sau khi rửa mặt sạch và trước khi sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc da khác. Phương pháp áp dụng truyền thống là thấm một miếng bông và thoa lên mặt. Bạn cũng có thể thoa toner bằng tay sạch để hiệu quả nhất. Chỉ cần đổ một vài giọt vào lòng bàn tay của bạn, sau đó thoa lên mặt.
Hầu hết các công thức có thể được sử dụng vào sáng và tối, nhưng bạn có thể chỉ muốn sử dụng những loại có axit tẩy thế bào chết và ban đêm hoặc cách ngày.
3. Điều trị bằng tinh chất Serum.
Nói một cách đơn giản, Serum là sản phẩm hỗ trợ đắc lực cho làn da. Được chứa đầy với liều lượng tập trung của các thành phần hoạt tính, những chất này có thể giảm thiểu 1 số vấn đề, từ các đốm đen đến nếp nhăn.
Ngay cả khi bạn không có bất kỳ vấn đề cụ thể nào, mọi người vẫn cần một Serum chống Oxy hoá nói chung vào buổi sáng để bảo vệ khỏi những tác nhân gây hại hằng ngày. Mặc dù có “vô số lựa chọn” cho các thành phần, nhưng bạn có thể tìm ra các sản phẩm có chứa các hoạt chất phù hợp để xử các vấn đề trên làn da của bạn như:
Axit hyaluronic giúp giữ ẩm và củng cố chức năng hàng rào (lớp trên cùng của da) để ngăn ngừa mất độ ẩm.
Vitamin C giúp làn da sáng làn da xỉn màu và giảm vết thâm.
Retinol, Vitamin B3, peptide để kích thích sản xuất Collagen và Elastin, các protein trong cơ thể giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và chảy xệ da.
Colloidal sulfur, niacinamide để làm dịu mẩn đỏ và kích ứng bằng cách giảm viêm, và cải thiện mụn trứng cá với tác dụng kháng khuẩn của nó.
Bạn có thể điều trị các vùng khác nhau bằng các sản phẩm khác nhau. “Có thể bạn sử dụng một loại Serum Vitamin C nhưng sau đó chấm vào [loại khác] để làm tăng tăng sắc tố chỉ trên một vài điểm.” Chỉ cần chạy bất kỳ sự kết hợp nào bởi bác sĩ da liễu của bạn để tránh bất kỳ phản ứng tiềm ẩn nào.
Không phải tất cả các loại Serum đều được sử dụng với tần suất giống nhau. Nó còn phụ thuộc vào thành phần của từng loại Serum. Bạn có thể sử dụng chất chống Oxy hoá lớn hơn vào buổi sáng vì chúng giúp bạn bảo vệ thêm khỏi môi trường và hầu hết chúng ta không sử dụng đủ kem chống nắng. Tuy nhiên, một số thành phần tốt nhất khi được pha vào ban đêm. Ví dụ: “Retinols không bền với ánh sáng mặt trời và sẽ bị suy giảm nếu thoa vào ban ngày. Chính vì vậy khi lựa chọn sản phẩm cần đọc kỹ hướng dẫn trên nhãn.
3. Dưỡng ẩm cho làn da
Chức năng cơ bản nhất của kem dưỡng ẩm là cấp nước và làm mềm da. Về cơ bản, kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa mất nước qua các lớp da bên ngoài. “Chúng có thể bổ sung cho các loại dầu bảo vệ được tìm thấy tự nhiên và các khối xây dựng khác trong da. Chẳng hạng Ceramides.” Đây là một sản phẩm được bác sĩ khuyên dùng quanh năm, dành cho mọi loại da. “Da tự nhiên mất khả năng giữ ẩm khi chúng ta già đi”.
Cách chọn kem dưỡng ẩm.
“Mọi người đều cần độ ẩm, nhưng kết cấu của kem dưỡng ẩm sẽ khác nhau tuỳ thuộc vào loại da của bạn,”
Sự khác biệt giữa kem ngày và đêm.
Các loại kem bạn thoa vào buổi sáng được trang bị để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường mà bạn sẽ phải đối mặt khi ra khỏi nhà. Nhiều loại có chứa chất chống Oxy hóa để giảm thiểu các gốc tự do gây ô nhiễm và kem chống nắng để bảo vệ bạn khỏi bức xạ tia cực tím. Chúng thường có tính nhất quán nhẹ.
Mặt khác, kem dưỡng da ban đêm tập trung vào việc khắc phục bất kỳ tổn thương nào bạn có thể gặp phải với các thành phần như để tăng tốc độ luân chuyển tế bào và chống lại các đốm đen. Những kem loại này cũng bổ sung độ ẩm, tự nhiên hấp thụ vào buổi tối.
Cách chọn kem dưỡng ẩm.
“Mọi người đều cần độ ẩm, nhưng kết cấu của kem dưỡng ẩm sẽ khác nhau tuỳ thuộc vào loại da của bạn.
4. Bảo vệ bằng kem chống nắng.
Tất cả các chuyên gia chăm sóc da liễu điều không phủ nhận: Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da quan trọng nhất. Nó cực kì quan trọng như một phần của việc chăm sóc làn da của bạn quanh năm. “Sử dụng kem chống nắng đều đặn và hằng ngày giúp ngăn ngừa sự phát triển của các đường nhăn và nếp nhăn, các khuyết điểm về kết cấu và sự thay đổi định dạng của lỗ chân lông theo thời gian. Quan trọng hơn, việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành của một số bệnh ưng thư da.” Để dễ nhớ, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm da hằng ngày có chỉ số SPF ít nhất là 30.
Giải mã công thức kem chống nắng.
Rất nhiều cuộc tranh luận về loại kem chống nắng nào là tốt nhất và an toàn nhất cho làn da của bạn. Bạn có hai loại thành phần trong công thức.
Các thành phần hoá học, chẳng hạn như Oxybenzone và Octinoxate, được hấp thụ vào da của bạn để chống lại tác hại từ tia cực tím.
Ưu điểm:
- Nhẹ, dễ thoa và trong suốt trên da.
Nhược điểm:
- Có thể gây kích ứng và gây phản ứng ở những người có làn da nhạy cảm.
- Một số thành phần như Oxybenzone đã gây ra những lo ngại về sức khoẻ và mang xếp hạng “Nguy hiểm cao” trên cơ sở dữ liệu mỹ phẩm chuyên sâu về da của của nhóm công tác môi trường.
Các thành phần vật lý: chẳng hạn như titanium dioxide và oxit kẽm, nằm trên da của bạn để làm lệch hướng hoặc ngăn chặn tia UV xâm nhập vào cơ thể bạn.
Ưu điểm:
- Rất ít nguy cơ bị kích ứng hoặc lo ngại về sức khỏe.
Nhược điểm:
- Thường để lại màu trắng hoặc xám đen trên da, đặc biệt là ở những người có tông da màu tối hơn.
Lời khuyên cho các bạn là sử dụng kem chống nắng có chưa kết hợp của các thành phần ngăn chặn vật lý và hóa học. Những chất này sẽ bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB, và thường không tạo ra bất kỳ dư lượng nào có thể nhìn thấy được.
Lưu ý: Hãy thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra nắng, và thoa lại ít nhất hai giờ một lần. Kem chống nắng hóa học nên được thoa trực tiếp lên da sạch, trong khi kem chống nắng vật lý có thể được thoa cuối cùng trong chế độ chăm sóc da của bạn, nhưng trước khi trang điểm.
